Motion og Velvære

Motion og Velvære med intensitet v/Gitte Baun Helios
For dig, som er frisk på at sætte tempoet lidt op

Er du klar på det gamle og frisk på noget nyt? Vores klassiske Motion og Velvære tilføres igen lidt nyt og spændende. Vi skal dels have koblet lidt mere træning på med vægte og samtidig sætte det hele sammen i nogle programmer, så vi får pulsen lidt op og lidt mere sved på panden. Vi træner stadig med elastikker, TRX, en tur i svømmehallen og strækker ud og gør kroppen blød med yogaøvelser
Der er stadig plads til velvære og vi skal som altid forkæles med spa, saunagus og en tur i bålhytten. Alt sammen i en hyggelig stemning, hvor der også bliver plads til gode snakke, grin og fællesskab.
Indstil dig på et fuldt og aktivt program, hvor du efterfølgende forhåbentligt vil rejse hjem igen med en rigtig god fornemmelse i kroppen.
Er du i fornuftig form, mobil og har lyst til at udfordre dig selv, så er du bare klar.

Kurset afholdes fra den 12. august kl. 11.00 til den 14. august 2024 kl 14.30.
Kurset er på 21,5 lektioner for max 7 kursister og koster kr. 1.870,-

Tilmelding til kursusafdelingen telefon 76 20 22 03 eller via mail kursusafdelingen@blind.dk.