Sportsweekend for voksne

Sportsweekend for voksne over 36 år

Kom og vær med til en sjov og aktiv weekend og oplev glæden ved motion og bevægelse.
På kurset får du mulighed for at afprøve forskellige sportsaktiviteter i fællesskab med ligesindede. Måske finder du den motionsform, som lige passer til dig, og er du så heldig, hjælper vi dig gerne videre efter kurset, så du derhjemme kan komme i gang med lige netop din foretrukne motionsform.
I løbet af weekenden skal vi prøve kræfter med tandemcykling, yoga, svømning, fitness, golf, faldteknik og løb. Derudover vil der være forskellige oplæg under temaerne Sund kost og Det Aktive Liv. Som noget helt særligt på dette kursus, får du mulighed for at deltage i et lille løbekursus v. Ole Gadegaard som er erfaren løber og synshandicappet. På løbekurset vil du få gode råd og trin for trin teknikker til, hvordan du kommer i gang med at løbe så du måske ligefrem kan komme til at holde af at løbe.
Sidst men ikke mindst, kan du hvis du har lyst, prøve vores seje go high bane, hvor man klatrer i højden på en klatrebane med forskellige forhindringer og udfordringer, som stiller krav til både mod, balance og fysik.

Undervisere:
Vi har erfarne og fagligt kompetente undervisere med egne erfaringer i at leve et aktivt liv med synshandicap.
Kursusledere på kurset er Kenneth Bremer, Dansk Blindesamfund og Ricky Nielsen, Parasport Danmark.

Kurset starter torsdag 15. august kl. 14 og slutter søndag den 18. august kl. 13.

Målgruppe:
Voksne over 36 år med interesse for en mere aktiv hverdag.

Max deltagerantal: 15 personer.
Pris: 2.193 kr.
Kurset er inkl. fuld forplejning. Rejseudgifter er for egen regning.

Valgfag:
Nogle af aktiviteterne tilbydes som valgfag. Ved tilmelding skal du derfor vælge imellem følgende valgfag:
Torsdag den 15. august: Go high bane eller TRX
Fredag den 16. august, formiddag: Yoga eller Fitness i Fit og Sund Fredericia
Fredag den 16. august, eftermiddag: Showdown eller løbekursus
Lørdag den 17. august, formiddag: svømning eller faldteknik
Lørdag den 17. august, eftermiddag: Bowling eller ridning
Søndag den 18. august: Golf i Fredericia golfklub eller tandemcykling.

Go high banen:
Der er følgende krav for brug af go-high banen:
• Minimum højde: 150 cm.
• Max vægt: 110 kg.
• Ingen påvirkning af alkohol eller andre rusmidler
• Praktisk påklædning og fodtøj der sidder godt fast
Vi gør i øvrigt opmærksom på at brug af go high banen er på eget ansvar. Som altid er det derfor en god ide at have sin ulykkesforsikring i orden. Før adgang til banen vil du gennemgå grundig introduktion samt gennemgå øvebanen.

Tilmelding:
Tilmelding til kursusafdelingen fra den 12. juni på kursusafdelingen@blind.dk
eller telefon 76 20 22 02.
Ved for mange tilmeldte på første tilmeldingsdag, fordeles pladserne via lodtrækning.

Har du spørgsmål til kurset, kan du kontakte kursusafdelingen på kursusafdelingen@blind.dk eller kursuslederne:

Ricky Nielsen, Parasport Danmark: 22 22 61 59
Kenneth Bremer, DBS: 23 40 92 02