TRX Træning på Zoom

Den 7. februar starter vi op med TRX-træning på Zoom. Du har nu muligheden for at få trænet hele kroppen igennem hjemmefra, guidet af en kyndig TRX-instruktør.
Pernille Mandrup fra Make Friends With Your Body i Rødovre, der i 2023 har undervist 2 fysiske hold med synshandicappede deltagere, vil sørge for, at vi kommer igennem øvelserne på bedste vis.

Hun vil have video på, så dem, der kan, har mulighed for at se, hvordan hun udfører øvelserne, og det vil også være en fordel, hvis du har kamera på, så Pernille har mulighed for at tilrette dig undervejs, hvis der er brug for dette.

Alle kan være med uanset højde og drøjde. Du bruger din egen kropsvægt, når du træner TRX, og der er øvelser for alle muskelgrupper.

For at kunne deltage vil det være bedst, at du har en TRX-sele sat op i dit hjem. Men du er selvfølgelig også velkommen til at deltage, og blive inspireret til investere i TRX-selen senere.

Du kan deltage ved at logge ind på nedenstående link:

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83758675817?pwd=SHAzL1kwTmcyYm1PdkdzNVNLNUZ6dz09

Eller du kan ringe ind til mødet på tlf. 32 71 31 57. Herefter skal du indtaste:

Meeting ID: 837 5867 5817
Passcode: 1.

Har du spørgsmål til ovennævnte, kan du kontakte Lene Johannsen på tlf. 23 40 92 56 eller e-mail lej@blind.dk.