Idræt for krop og sjæl

Motion og sundhed er i høj kurs hos mange blinde og stærkt svagsynede, og der er mange gode grunde til som synshandicappet at kaste sig ud i et aktivt idrætsliv. De gode grunde kan du læse om her.

To synshandicappede stavgængere i skoven. Foto: Klaus Sletting

  • Motion er vigtigt for kroppens sundhed.
    Som blind eller stærkt svagsynet er der større sandsynlighed for at blive overvægtig og få en række følgesygdomme, hvis du ikke holder dig i fysisk god form.
  • Motion forbedrer din kondition, og en god kondition øger koncentrationsevnen.
    Det er meget vigtigt, når du skal gebærde dig i trafikken og andre steder som blind eller stærkt svagsynet.
  • Motion skaber en øget kropsbevidsthed.
    Det kan give en større og bedre bevægelighed. Det kan du bruge til de udfordringer, du som synshandicappet møder i din dagligdag.
  • Motion giver øget balance.
    Det er vigtigt, når synet er mangelfuldt eller mangler helt.
  • Motion giver øget selvtillid.
  • Motion giver overskud og godt humør.
  • Motion giver mulighed for at være sammen med andre mennesker på en sjov og afslappende måde.
  • Motion giver mulighed for at være del af et fællesskab - både med andre synshandicappede eller med motionister med et normalt syn.

 
Blinde og stærkt svagsynede i Danmark dyrker en lang række idrætsgrene – både sammen med andre synshandicappede og i almindelige idrætsklubber.

Der er nogle få discipliner, der stort set kun dyrkes af mennesker med synshandicap - for eksempel goalball, showdown og elektronskydning. Ellers er blinde og stærkt svagsynede idrætsudøvere aktive inden for næsten alle idrætsgrene.

To synshandicappede stavgængere i skoven. Foto: Klaus Sletting

printerikonPrintvenlig
Oprettet af webredaktør
Publiceret 09/07 2012
Sidst opdateret 16/07 2014
Arkiveret under Idræt
Motion og frisk luft

Kvinde med synshandicap til hest. Foto: Klaus Sletting

Ridning

Synshandicappede og hjælpere på tandemcykler. Foto: Klaus Sletting

Tandemcykling