TRX træning

Pernille Mandrup fra Make Friends With Your Body i Rødovre, der i 2023 har undervist 2 fysiske hold med synshandicappede deltagere, vil sørge for, at vi kommer igennem øvelserne på bedste vis.

En man strækker sig i TRX bøjlerne

Hun vil have video på, så dem, der kan, har mulighed for at se, hvordan hun udfører øvelserne, og det vil også være en fordel, hvis du har kamera på, så Pernille har mulighed for at tilrette dig undervejs, hvis der er brug for dette.

Alle kan være med uanset højde og drøjde. Du bruger din egen kropsvægt, når du træner TRX, og der er øvelser for alle muskelgrupper.

For at kunne deltage vil det være bedst, at du har en TRX-sele sat op i dit hjem. Men du er selvfølgelig også velkommen til at deltage, og blive inspireret til investere i TRX-selen senere.

Der afholdes TRX på følgende tidspunkter:

TRX-træning på Zoom

29. maj 2024 kl. 14:45 – 15:45

TRX-træning på Zoom

05. juni 2024 kl. 14:45 – 15:45

TRX-træning på Zoom

12. juni 2024 kl. 14:45 – 15:45

TRX-træning på Zoom

19. juni 2024 kl. 14:45 – 15:45

TRX-træning på Zoom

26. juni 2024 kl. 14:45 – 15:45

Sådan deltager du via Zoom

Du deltager ved at klikke på nedenstående knap fra en computer, tablet eller smartphone, hvorefter du skal logge ind på zoom. Tænd meget gerne dit kamera, så Katrine har de bedste vilkår for at instruere os, selvom vi er online.

Sådan deltager du ved at ringe ind

Du kan også deltage fra en telefon ved at ringe til

Herefter skal du indtaste møde-ID: 837 5867 5817#, Passcode 1

Ønsker du mere information?

Du er altid velkommen til at kontakte Lene Johannsen for mere information om landsdækkende aktiviteter.