Morgengymnastik

Kom godt i gang med fredagen! Start din fredag med 30 minutters morgengymnastik med fysioterapeut Lene Skov van der Keur på Zoom.

Vi varmer kroppens led godt op, får pulsen op, får trænet de store muskelgrupper og slutter af med let udstrækning. Der bliver også sneget lidt balanceøvelser ind i programmet. Øvelserne udføres stående og liggende. En del af øvelserne kan også udføres på en stol.

Der er plads til mange flere. Og alle kan være med!